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森歩きの基本

基本装備Basic equipment

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上着 Jacket

速乾性のある長袖TシャツでOK。メリノウールという素材は濡れても冷えずおすすめです。気温が低めの場合は、レインジャケットを羽織りましょう。
A long-sleeved T-shirt of a quick-drying material will do. A material called merino wool is recommended because you will not get cold even after it gets wet. Put on a rain jacket when the temperature is low.

パンツ Trousers

伸縮性のあるナイロンパンツがおすすめです。上着と同様、速乾性があり、肌が露出しないものを選びましょう。
Flexible nylon trousers are recommended. Select quick-drying long trousers that will not expose your skin.

ザック Backpack

宿泊を伴う大杉谷では30L、日帰りの場合は20L前後のザックでOK。なるべく体と密着するもの、ウエストベルトがついたものを選びましょう。
A backpack of 30L will do when you stay overnight in Osugidani, and around 20L for a day trip. Select a sack with a waist belt that fits your body as much as possible.

靴 Shoes

おすすめなのは、足首まであるミドルカット以上のトレッキングブーツ。山では滑りやすい石の上などを歩きますが、ミドルカットは捻挫を防いでくれます。
We recommend trekking boots which cover your ankles. You will walk on slippery stones and other rough terrain in the mountains, and such boots prevents sprains.

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冬場の服装 Clothing during winter

冬場は上着にフリースやダウンジャケットなどを着て、下は防寒性のあるタイツの上に少し厚手のストレッチ性のあるパンツを履くとよいでしょう。防風性能があるものであればなお安心です。
It is recommended to wear a fleece or down jacket and thicker stretch trousers over thermal tights.

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靴下 Socks

こちらもメリノウール素材のものがおすすめです。川などがある山では足下は特に濡れやすいので、乾きやすい靴下をチョイスしてください。
Merino wool socks are recommended. Your feet easily get wet when you walk in mountains where there are rivers and so forth. Select socks that quickly dry.

教えてくれた人The person who taught us the information above

豊田 祥大
Toyoda Shota
ヨセミテ 店主
Yosemite Owner
奈良県橿原市葛本町147-3
147-3, Kuzumoto Town, Kashihara City, Nara Pref.
TEL : 0744-23-4730 
11:00-20:00 定休日 Closed︱水 Wed. 
http://yosemite-store.com
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